Kletterkurse

In der Kletterschule Gecko - Klettern

Termine Kletterkurse

Termine

Indoor-Kurse

  


Kletterkurse Top-Rope/Vorstieg: 

Individuelle Anfragen für Kurse Top-Rope/Vorstieg-Indoor sind per Email immer möglich. 

Variable-Indoorkurse TP oder VS am

Sonntag der 12.05.2024 ab 10:30 Uhr in Frankenthal. 

Kosten für den Indoorkurs € 80,00. (Für Kinder unter 12 Jahren € 50,00)

Alle Kurse sind eine ergänzende Kombination von Top-Rope und Vorstiegs-Klettern. Minimal 2, maximal 4 Personen im Kurs. Keine Oldschool-Kurse sonder auf dem aktuellen Standart empfohlener Sicherungsgeräte. Auf Wunsch sind auch in anderen geeigneten Hallen Kurse mit Absprache möglich.


Kinder/Jugendklettern

  

Spezielles förderndes Kinder- und Jugendklettern in meinen Gruppen sind am Dienstag und Donnerstag zwischen 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr sowie am Samstag zwischen 13:00 bis 15:00 Uhr. Nur auf Anfrage und mit Absprache möglich. Das Klettern findet in der Kletterhalle Frankenthal statt.


INKLUSION-KLETTERN

Die GECKO-INKLUSIONSGRUPPE bring eine nicht alltägliche Normalität in das Leben der Teilnehmer:innen. Junge Menschen mit Handicap erklimmen, in dieser als extrem eingestuften Sportart mit Begeisterung die bis zu 15 Meter hohen Wände in der Kletterhalle. Ob Indoor oder Outdoor in Arco am Gardasee, mit Gleichgesinnten Freude  und Spass zusammen haben. Das achtsame Miteinander, Selbstbestimmung und gelebte Inklusion in unserer Gesellschaft ist unser Ziel. 

      

Nur auf Anfrage möglich.


Therapeutisches Klettern

Sport hat bei vielen Erkrankungen einen positiven Effekt. Mit therapeutischem  Klettern können Menschen mit MS, Schlaganfall Depressionen oder anderen Erkrankungen in Ihrer Heilung und Genesung unterstützt, im Verlauf verzögert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Es geht um Kraft, Koordination, Mut, Veränderung und Vertrauen. Es kann ein großer Bestandteil im Rahmen einer Therapie/Behandlung sein.

ANFRAGEN dafür per Email oder telefonisch.


 Outdoor-Tageskurse 

Aus Sicherheitsgründen finden Outdoor-Kurse in Schriesheim und in der Pfalz nur bei geeigneter Wetterlage und sicheren Bedingungen am Felsen statt.


Schriesheim

    

  

Samstag der 8.06.24 ab 10:00 Uhr 

Weitere Termine für Kurse im Steinbruch werden individuell auf Anfrage vereinbart, Mindestanzahl zwei Personen.

Sportklettern im Steinbruch. Lernen der Grundlagen vom Klettern am Felsen. Themen: Gefahren am Felsen, Klettern, Sichern, Umbinden, Ablassen und wenn individuell möglich das Abseilen. Im Kurs sind nach Zusammensetzung und Fähigkeiten zwischen 2 bis maximal 6 Teilnehmer möglich.

Kosten für den Tageskurs nach Gruppengrösse zwischen € 90,00. - € 100,00.

Individueller Einzeltag € 200,00.

(Abhängig vom Kursangebot, der Gruppengrösse und den Inhalten)


Pfalz PK - Aktuelle Sperrliste Pfalz 

      

Donnerstag den 9.05.24 ab 10:00 Uhr (Christi Himmelfahrt) -Reserviert bis 4.05- 

Sonntag den 12.05.ab 10:00 Uhr

Sonntag den 9.06.24 ab 10:00 Uhr

Weitere Termine für Kurse in der Pfalz werden individuell auf Anfrage vereinbart, Mindestanzahl 2 Personen.


Kursmöglichkeiten:

Legen von mobilen Sicherungsgeräte - Schnupper-Klettern in der Pfalz (Top-Rope, leichter Vorstieg) - Klettern im Vorstieg in der Pfalz an zusätzlich abgesicherten Routen - Pfälzer Gipfelaufstiege - oder eine eigene Kursvorstellung absprechen.

Um Qualität zu garantieren sind je nach Zusammensetzung und Kursart maximal zwischen 4 - 6 Teilnehmer:innen möglich.

Individuelle Kursinhalte:

Sicheres Klettern im Top-Rope, Klettern im Vorstieg (in zusätzlich abgesicherten und verlängerten Routen) und echte Pfälzer-MSL-Gipfelaufstiege, wenn es individuell vom Klettern möglich ist. Üben der verschiedenen Techniken beim Klettern im Sandstein, an alten Pfälzer Ringen, an eigenen mobilen Sicherungen wie Friend's, Keilen und Camelot's. Je nach Kursart und auf Wunsch ist auch das Legen von mobilen Absicherungen in den Kletterrouten möglich.

Kosten für die Pfalzkurse nach Gruppengrösse zwischen € 100,00 bis € 120,00.

Individueller Einzeltag € 200,00

(Die Preise sind abhängig vom Kursangebot, der Gruppengrösse und den Inhalten)


Outdoor-Wochenkurse

Eine Woche lang Klettern, dabei neue Menschen und schöne Klettergebiete kennenlernen. Das immer auf den aktuellen und höchsten Stand der Sicherheit. In gut gesicherten Sportkletterrouten bis zu möglichen MSL-Touren im Felsen unterwegs sein. Sich dabei individuell verbessern, Ängste und Enttäuschungen überwinden, Erfolg, Freude und Spass mit den anderen Teilnehmern des Kurses erleben. Jeder Kurs ist von der Teilnehmeranzahl variabel, abhängig von den Anforderungen des Kurses. Mehr Informationen für jeden Kurs, für Unterbringungsmöglichkeiten und Hotels auf Anfrage per Email oder telefonisch. Einzeltage sind mit Aufpreis möglich, abhängig von der Gruppengrösse.

Alle Wochenkurse dauern 6 Tage, 5 Tage klettern mit einem variablen Pausentag. Sind Wetterbedingt nur kurze Kurstage, unter 3 Stunden Klettern möglich, wird auf Wunsch der Pausentag ausgesetzt. Es besteht auch die Möglichkeit den Pausentag für eine besondere MSL-Route gegen Aufpreis zu machen. Zusatztage zu den Kursen € 70,00.

Anreise und Übernachtungen müssen selber organisiert werden. Empfehlungen auf Anfrage.

Unter Umständen entstehen bei einer Teilnehmeranzahl unter 4 Personen höhere Preise damit der Kurs stattfinden kann. Darüber wird vorher informiert und miteinander gemeinsam die Möglichkeiten abgesprochen.

In sämtlichen Kursen halten wir uns an die rechtlich geltenden Bestimmungen des zuständigen Landes.


Kurse im Jahr 2024

Ostern: Teneriffa

Wir hatten vom 20.03 bis 4.04.24 auf Teneriffa herrliche Klettertage.


      

Neues Glück wieder 2025.


Pfingsten: Finale/Ligure - Italien

PF 1 - Sonntag den 19.05 bis Freitag den 24.05.2024.    - Nicht mehr möglich -

PF 2 - Sonntag den 26.05 bis Freitag den 31.05.2024. (maximal noch 4 Plätze frei)


   

5 Tage Sportklettern und einem Pausentag mit maximal 6 Personen pro Kurs im Raum Finale/Ligure. Der Ablauf wird nach den individuellen Möglichkeiten und Fähigkeiten gestaltet. Kletterniveau UIAA +/- 5 Top-Rope oder im Vorstieg. Die Grundausstattung für das Klettern, Gurt, Schuhe und Helm muss vorhanden sein. Wir übernachten im Hotel Residenze Orchidea. Mehr Informationen auf Anfrage.

Kosten für 5 Tage € 400,00.       Einzeltage mit Absprache € 100,00.


Sommer 1: Arco/Gardasee 2024

Inklusions/Integrations-Klettern im Raum Arco/Gardasee

Vom Sonntag den 28.07 bis Freitag den 2.08.2024.  - Nicht mehr möglich -

     

5 Tage gemeinsames Klettern am Felsen im Raum Arco/Gardasee mit einem Pausentag. Abenteuer erfahren und mit Gleichgesinnten schöne und aufregende Tage erleben. Die Klettergebiete werden nach den Möglichkeiten der Gruppe angepasst. Die Grundausstattung für das Klettern, wie Gurt, Schuhe und Helm müssen vorhanden sein. Wir übernachten in dieser Woche im Hotel Everest in Arco.


Sommer 2: Arco/Gardasee

Vom Sonntag den 4.08 bis Freitag den 9.08.2024  (maximal noch 2 Plätze frei)

  

5 Tage Klettern im Raum Arco/Gardasee mit einem Pausentag in verschiedenen Klettergärten. Der Kurs ist breit gefächert das er für Anfänger am Felsen, Fortgeschrittene, Jugendliche und Kinder geeignet ist. Minimal 3, maximal 6 Personen im Kurs. Die Klettergebiete werden den Fähig- und Möglichkeiten der Gruppe angepasst. Wir übernachten in dieser Woche im Da Gianni in Arco. Die Grundausstattung wie Gurt, Schuhe und Helme müssen vorhanden sein. Mehr Informationen, auch über verschiedene Übernachtungsmöglichkeiten auf Anfrage. 

Kosten für 5 Tage pro Person € 400,00.


Sommer 3: Pfalz im Raum Annweiler/Dahn

Von Freitag den 16.08 bis Sonntag 18.08.2024

3 Tage Klettern im Pfälzer Buntsandstein mit zusätzlichen Absichern der Routen mit mobilen Sicherungsgeräten. Grundausstattung wir Gurt, Schuhe und Helm müssen vorhanden sein. Minimal 2, maximal 4 Personen im Kurs. Voraussetzung Kletterniveau UIAA 5 im Top-Rope oder Vorstieg. Übernachtung, wenn notwenig wird abgesprochen. Mehr Informationen auf Anfrage.

Kosten pro Person € 300,00


Spätsommer: Finale/Ligure 

Spätsommer 1: Sonntag den 25.08 bis Freitag den 30.08.2024.

- Nicht mehr möglich -

      

5 Tage Klettern im Raum Finale/Ligure mit einem Pausentag dazwischen. Der Ablauf wird nach den Wünschen und Fähigkeiten abgesprochen und gestaltet. Das Kletterniveau sollte UIAA 5 im Top-Rope oder Vorstieg sein. Die Grundausstattung für das Klettern Gurt, Schuhe und Helm müssen vorhanden sein.


Spätsommer:Sardinien  

Wir sind vom 1.09 bis 11.09.24 auf Sardinien um neue Kletterziele für 2025 zu erkunden.

              

Es besteht die Möglichkeit sich zwischen 2.09 bis 10.09.24 für einen Kurs anzuschließen. Weitere Informationen darüber nur auf Anfrage. 


Herbst: San Vito Lo Capo/Sizilien


      

Im Zeitraum vom 11.10. bis 30.10.2024 (maximal noch 4 Plätze frei)

ist es möglich einen Kurs oder einzelne Kurstage auf Anfrage zu buchen. Der Kursinhalt wird nach Wunsch und Fähigkeiten gestaltet. Vom reinen Sportklettern bis zum Grundlagenkurs Felsklettern ist alles möglich. Das Kletterniveau sollte mindestens UIAA +/-5 Top-Rope oder Vorstieg betragen.  Die Grundausstattung wie Gurt, Schuhe und Helm müssen vorhanden sein. Minimal 2, maximal 5 Personen. Mehr Infos auf telefonischer Anfrage.

5 Tages-Kurs € 450,00         Einzeltage mit Absprache € 100,00.


Outdoor- Klettergebiete


AGB - Gebühren:

Da die Anzahl der Teilnehmer in den Kursen begrenzt ist und freie Plätze nicht mehr rechtzeitig vergeben werden können gelten die unten aufgeführten Storno-Gebühren. 

Bei verbindlicher Anmeldung eines Wochenkurses ist eine Anzahlung/Buchungsgebühr zwischen € 150,00 bis € 200,00 pro Person zu entrichten. Der Betrag ist abhängig vom Kursort und Aufwand. Die Reservierungen der Plätze erfolgen nach Eingang der Anmeldungen.

Bei Stornierung des Kurses sind 6 Wochen vor Kursbeginn 25% der Kursgebühren, 4 Wochen davor 50% und 8 Tage davor die gesamte Kursgebühr zu bezahlen. Ausnahme ist ein Ersatzteilnehmer/in für den gebuchten Kurs. Die Buchungsgebühr wird angerechnet.

An Regentagen werden mögliche Alternativen angeboten, können jedoch nicht finanziell ersetzt werden.

Bei Stornierung von Tageskursen, drei Tage vorher, ist die volle Kursgebühr zu bezahlen.

Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.

Anmeldung

Falls Sie bei einer Anmeldung oder Anfrage innerhalb von 48 Stunden keine Antwort von mir erhalten BITTE nochmals über Email: peter.pludra(at)gecko-klettern.de direkt nachfragen. Alternativ über meine Mobilnummer +49(0)1708110160 Kontakt aufnehmen. Ich werde mich dann schnellstmöglich melden.

(Durch etliche Spams und Angriffe auf die WEB-Seite kann es sein das Ihre Anmeldung oder Nachricht wegen diverser Filter nicht immer ankommt oder gelöscht wird)

Laut DSGVO verwende ich Ihre EMail-Adresse und Ihren Namen nur für den Versand eines manuell getätigten Mails  für Informationen über meine Kurse, anstehende Termine und Veranstaltungen. Dritte haben dazu keinen rechtlichen Zugang.


COACHING-/TRAININGSSTUNDEN:

Dieses Angebot ist für Kletterer die individuell ein Training machen möchten. Wir arbeiten im Vorstieg und etwas im Nachstieg am individuellen Bewegungsgefühl. Technik, Fuß- und Handarbeit sind notwendig für die individuelle Verbesserung der Kletterleistung. An der Inspiration motivierter und gesünder zu trainieren, besser und sicherer zu Klettern wird gearbeitet. Tagestermine dafür sind jederzeit mit Absprache möglich. 


AGAINST FEAR:
Auf Anfrage ein intensiver Klettertag für individuelles, mentales und praktisches Training gegen Ängste beim Klettern. In- und Outdoor möglich.

Allgemeine Kursinhalte


Die Anfragen nach individuell geführten Kursen sind in meiner Kletterschule stark gestiegen. Daher arbeite ich in allen meinen In- und Outdoorkursen mit jedem Teilnehmer individuell – nur so ist es mir möglich auf einzelne Wünsche einzugehen. Deshalb ist, je nach Kurs, die Teilnehmerzahl beschränkt.
Es ist selbstverständlich, dass in allen Outdoor-Kursen auf Wunsch auch nur Top-Rope geklettert werden kann. Der Teilnehmer bestimmt also selbst, wie er Freude, Erfolg und Spaß erlebt. Auch Familienkurse sind möglich, so dass ein erfrischendes Miteinander entsteht.
Die Sicherheit der Teilnehmer hat bei mir immer oberste Priorität. Eventuelle Gefahren beim Sichern und Klettern in Outdoor-Routen werden immer vorher intensiv gemeinsam besprochen. Beim Klettern im Vorstieg werden daher alle Outdoor-Kletterrouten an relevanten Stellen zusätzlich abgesichert. Der Teilnehmer entscheidet selbst, ob diese zusätzlichen Sicherungen benutzt werden.
Auch das Testen von individuell geeigneten und neuen Sicherungsgeräten gehört zum Service in meinen Kursen.
Es besteht die Möglichkeit, bei Wochenkursen alle mit Stern versehenen Zusatzinhalte zu Buchen.

*Against Fear – wie lerne ich kontrolliert mit meinen Ängsten beim Klettern umzugehen.

In *Coaching-Kursen, In- und Outdoor, wird an der Steigerung des persönlichen Niveaus mit Videoanalysen gemeinsam gearbeitet.
In Outdoor-Wochenkursen ist ein Tag Coaching enthalten.

*Mehrseillängenrouten zu zweit oder zu dritt. Klettermaterial, wie Gurt und Schuhe, sollten bei Outdoorkursen vorhanden sein. Für alle Kurse gibt es auf Anfrage genauere Infos.

Kursinhalte Indoor

Indoor


Top-Rope-Klettern (am Seil)

  • Einführung in die Knoten und Sicherungstechnik
  • Handhabung verschiedener Sicherungsgeräte mindestens jedoch Tuber
  • Erlernen der Klettergrundtechniken
  • Materialkunde

Erlernen des Vorstieges

  • Klipptechniken
  • Sicherungstechnik beim Vorstiegsklettern
  • Technikschulung beim Vorstiegsklettern
  • Halte- und Fallschulung im Vorstieg
  • Test von verschiedenen Sicherungsgeräten
  • Griff- und Trittschulung
  • Materialkunde

Inkl. Eintritt, Gurt, Schuhe und Kletterschein
3 bis 8 Teilnehmer

Kosten für den Tageskurs € 75,00.
Für Gruppen und Familien individuelle Preisvereinbarung



Anmeldung Indoor


The Rock Kletterzentrum

Kletterhalle Karlsruhe

Kletterarena Heilbronn

Kletterhalle Heilbronn

Kletterhalle Frankenthal

Kletterhalle Frankenthal

Kursinhalte Outdoor

Outdoor


Die Kursinhalte werden nach persönlicher Absprache und den Bedürfnissen der Teilnehmer gestaltet.

Die mit Stern versehenen notwendigen Grundinhalte sind Bestandteil des Kurses für alle Teilnehmer im Vorstieg.

  • Sicherungstechniken und Sicherungsmöglichkeiten
  • Knotenkunde
  • Klipptechniken am Fels
  • Standplatzeinrichtung
  • Umbau an Zentralpunkten
  • Abseilen in Einseillängenrouten
  • Einrichten von sicheren Top-Rope-Routen
  • Fall- und Haltetests
  • Ausrüstungskunde
  • Risiken und Gefahren am Fels



zusätzlich mögliche Kursinhalte:
  • Felsentypische Vorstiegstechniken
  • Klettertaktik
  • Klettern in Mehrseillängenrouten (wenn die eigene körperliche Voraussetzung dafür gegeben ist)
  • Nachstiegssicherung
  • Überklettern in Mehrseillängen
  • Abseilen in Mehrseillängen
  • Sturztraining am Fels
  • Testen von verschiedenen Sicherungsgeräten

Preise: Outdoor
Tageskurse: € 85,00 bis zu *€ 150,00.
Wochenkurse: € 360,00 bis zu *€ 500,00.
*Je nach individuellen Wünschen, Bedürfnissen, Inhalten und persönlicher Betreuung können zusätzliche Kosten entstehen, die vorher oder im Kurs kurzfristig vereinbart werden können

Zu den Outdoor-Kursen

Kursinhalte Coaching


In Coaching-Kursen wird mit Hilfe einer Videoanalyse an der Verbesserung des Kletterstiles zum Steigern des Niveaus gearbeitet.
Je nach Kletterniveau, Fähigkeit und Wunsch findet der Kurs entweder in der Halle oder am Fels statt.
Es wird dabei im persönlichen Grenzbereich geklettert. Anhand einer ausführlichen Video-Betrachtung und persönlicher Reflexion wird im Kurs gemeinsam an der Verbesserung der Klettertechnik und -taktik gearbeitet. Hierbei werden individuelle Stärken und Schwächen analysiert und gemeinsam Lösungen und/oder Trainingsmöglichkeiten erarbeitet.

Klettermaterial wie Gurt, Sicherungsgerät und Schuhe sollten vorhanden sein.

Preis pro Tag € 100,00.
Bei Wochenkursen zusätzlich nach Vereinbarung.


Kursinhalte Against Fear


Der Kurs findet in der Halle oder am Fels statt.
Jeder hat es schon erlebt, wie Angst und Nervosität, sowie eigene Erwartungen die Freude am Klettern beeinträchtigen können. Sobald die Express-Schlinge den Bauchnabel passiert, fangen die Füße an zu Zittern und die Kraft läuft wie Wasser aus den Fingern. Die Angst vor dem Fall ins Leere beeinflusst weitere Bewegungen.

Das Zitat „Der wichtigste Muskel beim Klettern ist der Kopf“ kommt also nicht von ungefähr.

Der Kurs „AGAINST FEAR" (Mentales Training) ist für alle Kletterer, die ihr Potenzial im mentalen Bereich besser nutzen wollen. In einer Mischung aus Klettern und mentalem Training werden wir in diesem Kurs der „Kopfsache“ so viel Zeit geben, damit das Klettern leichter und mit mehr Spaß gelingt.
Der erste Schritt ist zu Akzeptieren, dass Angst beim Klettern ganz normal ist und mit dazu gehört. Durch Übungen im Umgang mit der Angst wird gelernt mit Erwartungsdruck umzugehen. Jeder von uns hat seine eigenen Erfahrungen und Ängste. Wenn Du selbst entdeckst, was Dich mental bremst, dann hilft das mehr als alle gut gemeinten Tipps.
Auf dieser Grundlage geht es daran zu überlegen, wie der individuelle Kreislauf aus Angst, Befürchtungen und Denkgewohnheiten durchbrochen werden kann. Was man hier für sich entdeckt, kann am nächsten Morgen gleich aktiv ausprobiert werden! Und damit besteht die Möglichkeit, das eigene Niveau kontinuierlich zu steigern.

Preis pro Tag € 100,00.
Bei Wochenkursen zusätzlich nach Vereinbarung.


Kinderklettern Inklusionsklettern


Die Beobachtungen und Erfahrungen der letzten Jahre haben gezeigt, wie wichtig diese Art von Bewegungen mit therapeutischem Charakter für die Entwicklung von Kindern/Jugendlichen und Erwachsenen ist. Therapeutisches Klettern kann die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Die Klettergruppen GECKO-Kinder finden regelmäßig dienstags und donnerstags statt.
Informationen und Termine auf Anfrage per E-Mail an peter.pludra(at)gecko-klettern(.)de

In der Rehabilitation nach Sportverletzungen, in der Arbeit mit Menschen mit psychischer Erkrankung, in der Integration von Menschen mit Handicaps, scheint Klettern fast schon ein Wundermittel zu sein. Dieser Sport fordert die Muskeln, schult das Koordinationsvermögen und stärkt das Selbstbewusstsein. Angstsituationen werden beim Klettern unter Kontrolle gebracht und es wird gelernt damit umzugehen und diese zu überwinden sowie Verantwortung für den anderen zu übernehmen.
Nicht zuletzt sorgt Klettern für ein großartiges Gemeinschaftserlebnis für Menschen jeden Alters.
Es ist normal, verschieden zu sein, Vielfalt macht stark.

Inklusionsklettern mit der Offenen Hilfe Mannheim findet seit Jahren erfolgreich statt.
Informationen über aktuelle Klettertermine und Klettergruppen der Offenen Hilfe Mannheim über:
Lebenshilfe Mannheim

Die TW, Trainingswohnung, ist ein stationäres Wohnangebot für Jugendliche und Erwachsene der Lebenshilfe Mannheim. Ziel ist es, ihnen durch gezielte Trainingsprogramme und Förderangebote, auf ein möglichst selbständiges und eigenständiges Leben vorzubereiten.
Gefördert wird das Klettern für die TW von .


Legen Mobiler Sicherungsgeräte

Camelot


  • Felstypische Vorstiegstechnik
  • Klettern in zunächst mit verschiedenen mobilen Sicherungsgeräten, Keilen, Friends, Camelots, CamLinks präparierten Routen
  • Richtige Platzierung der Geräte im Felsen, worauf bei den verschiedenen mobilen Geräten zu achten ist
  • Schrittweises Üben und selbst legen mobiler Sicherungsgeräte in den Felsen
  • Legen von verschiedenen mobilen Sicherungsgeräten in den Felsen beim Vorstieg
  • Sanduhren, Köpfel und andere natürliche Gegebenheiten zum Absichern verwenden
  • Klipptechniken am Fels an Ringen der PfälzerFelsen
  • Sicherungstechnik am Fels
  • Umbau am Zentralpunkt oder Sicherungspunkten
  • Nachstiegssicherung
  • Abseilen
  • Routenabbau
  • Sicheres TopRope einrichten
  • Kennen lernen verschiedener Sicherungsgeräten
  • Vorstieg im 6. Grad erforderlich

Preis Tageskurs € 100,00